HALLO!
Mijn naam is Elien en mijn sportreis begon in Australië, het land waar ze opstaan met de zon om te sporten. Daar ontdekte ik mijn liefde voor beweging, vooral watersport. De energie en discipline daar grepen me meteen.
Terug in België vond ik rust en kracht in andere sporten zoals kite surfen, krachttraining of het volgen van yoga lessen. Hoewel plannen om sport te studeren in Australië werden stilgelegd door de aantrekkingskracht van Kaapstad, bracht COVID-19 een onverwachte wending. Ik moest achter een bureau kruipen, wat me de kans gaf om me te verdiepen in de theorie achter de beweging. Daarnaast kreeg ik (blijvende) rugproblemen dus ontdekte ik dat je af en toe een stapje terug moet zetten voor je er weer helemaal staat.
Inmiddels heb ik al verschillende cursussen afgerond, waaronder een paar core stability / motion movement cursussen, sportcoach en een opleiding Pilates MAT 1.
MIJN VISIE
Wat begon als een passie en het beter verstaan van mijn eigen lichaam is een missie geworden om anderen te inspireren tot bewegen. Zelf vond ik niet mijn draai en doel in andere sportlessen.
De focus ligt op oefeningen die helpen een gezond en evenwichtig lichaam te behouden of ontwikkelen. Het biedt een veilige opstart voor sporten zoals bijvoorbeeld hardlopen of krachttraining.
SIMPLICITY
Eenvoud werkt. Ik geloof in krachtige, begrijpelijke basisoefeningen die de kern van je lichaam versterken.
Met variaties zorg ik ervoor dat elke les fris blijft.
Eenvoud betekend geen herhaling, elke les probeer ik variatie aan te brengen in de uitvoering en intensiteit zodat je geprikkeld blijft.
BASIC
Terug naar de essentie. Ik focus op fundamentele bewegingen die je lichaam sterker maken.
De perfecte start voor iedereen. Geen overbodige extras of afleiding om een stevig fundament te leggen voor je fysieke gezondheid.
Niet alleen voor beginnende sporters maar ook voor degenenen die hun lichaam willen voorbereiden op grotere uitdagingen.